食について：カテゴリー
玄米の美味しい作り方２
炒り玄米の魅力に取りつかれているホーリーです。
そもそも、玄米を食べようと思ったきっかけは、
手軽に食養生する為なんです。
サプリメントも良いのですが、
もっと自然に近いものでと思ったのがきっかけでした。
大量消費国になった日本ですが、
昔の日本はかなり粗食だったと言います。
日本の昔食べてた食事の種類を
「孫はやさしい」と言うそうです。
マ・ゴ・ハ・ヤ・サ・シ・イ
その意味は・・・
玄米の美味しい作り方
以前から、体に良いものを色々調べたりしていたのですが、
野草や薬草も素晴らしい効果があるとされているんですね。
そこで、薬草・野草の事を調べていると、良いのはわかるのですが、
それを実際に摘みに行くには、本当にその草で良いのかどうかの判断に困る事もあります。
そこで、もっと分かりやすいもので、
身近で簡単に手に入るものと考えていました。
すると、あるんですね。
それが、玄米なんですね。
あなたも知っている玄米が非常に食品として優れている。
しかも、誰もが入手しやすい。
玄米の栄養素は米に比べると、、、
危険なヤキソバ
大好きな食べ物って何ですか？
僕の場合は食べ物の好き嫌いが無いので、
こう質問されると少し考えてしまいます。
まぁ、ある程度健康の事を考えてしまいますので、
なるべく化学薬品を使った食べ物を避けようと思うのですが・・・
それ以外では何でも食べます。
２０代の頃までは「肉系」が大好きでした。
朝から３食「焼肉」でも大丈夫だったんですよね。
所が、いつの頃からか、「肉系」にあまりこだわらなくなって来ました。
そう言えば、「焼肉屋」も何年も行ってませんね。。。
その焼肉とは全然関係ないのですが、今日の晩御飯はヤキソバでした。
ヤキソバって、美味しいですよね。
あのソースの匂いもたまらん激ウマ状態です。
しかも、食べだすと止まらなくなります・・・
普段２倍程食べてしまうらしく、４時間経った今でもお腹が張ってます。
「ヤキソバ」は、僕にとって非常に危険なのです。
そこで、「食」について考ようかと思うんですよね。
僕等は本当に一日３食、食べるべきなのか、
１日の摂取カロリーって本当なのか、
カロリー計算って、本当に合ってるのか？
そんな事も次回から少しずつ書いて行こうと思います。
僕の場合は食べ物の好き嫌いが無いので、
こう質問されると少し考えてしまいます。
まぁ、ある程度健康の事を考えてしまいますので、
なるべく化学薬品を使った食べ物を避けようと思うのですが・・・
それ以外では何でも食べます。
２０代の頃までは「肉系」が大好きでした。
朝から３食「焼肉」でも大丈夫だったんですよね。
所が、いつの頃からか、「肉系」にあまりこだわらなくなって来ました。
そう言えば、「焼肉屋」も何年も行ってませんね。。。
その焼肉とは全然関係ないのですが、今日の晩御飯はヤキソバでした。
ヤキソバって、美味しいですよね。
あのソースの匂いもたまらん激ウマ状態です。
しかも、食べだすと止まらなくなります・・・
普段２倍程食べてしまうらしく、４時間経った今でもお腹が張ってます。
「ヤキソバ」は、僕にとって非常に危険なのです。
そこで、「食」について考ようかと思うんですよね。
僕等は本当に一日３食、食べるべきなのか、
１日の摂取カロリーって本当なのか、
カロリー計算って、本当に合ってるのか？
そんな事も次回から少しずつ書いて行こうと思います。
