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和風だし 簡単朝定食
京都の夏は蒸し暑い～。。。
日曜日の朝、あまりにも蒸し暑くて目が覚めました。
僕は京都に住んでいて、この蒸し暑さを毎年体験してます。
夏だけ、どこか涼しい所に住みたいなぁ。。。
で、今回、そんな蒸し暑さも吹っ飛ぶ、超簡単朝定食と題しまして、
和風だしを使って、あっさり、さらさらお茶漬け風、「冷んやり和風だし漬け定食」です。
超簡単レシピです。
あまりにも簡単すぎて、卒倒する人もいるかも・・・（居ないって。）
これがお気に入りの「和風だし」です。
このだしは、パック状になってて、
こんなやつです。
それで、これ１袋につき７００ｍｌの水に入れて沸騰させます。
それだけで簡単に作れる「だし」なのですが、
先日作ったものを冷凍しておきました。
なので、チョー簡単な朝定食になったという訳です。
では、その超簡単レシピの始まり始まり～。
梅田で天丼、本町までよーいどん
今日の昼は、大阪の梅田にある、大阪駅前第一ビルの中にある、
「かえん」というお店で天丼を食べて来ました。
エビの天ぷらが２つと、カボチャ、ししとう、海苔の天ぷらが乗っていて、ボリューム満点でした。
平日は行列ができるほどのお店で、味も割とあっさりと食べる事が出来ました。
また、行こう。
で、何故梅田まで行ったのか、、、
ただ、天丼を食べる為？
いえいえ、それだけじゃ無いのです。
実は、
毛細血管の動画
ちょっと、やってしまいました。。。
今、パソコン塾に通っていて、健康関連のブログを作ったりしています。
そこで、自分の健康状態がどの様に変化して行くかをどの様に管理したら良いかを考えてました。
そんな時に、栄養は血液を流れる事に着目し、
その血管にどの位栄養が行き渡っているかを調べると、
自分が食べた物、すなわち栄養が本当に吸収されているかが分かりますよね。
でも、個人的には調べるのは至難の業です。
例えば、献血に行って調べてもらうのも一つの方法でしょう。
食事だけでは無くって、
サプリメントもそうですね。
本当に、栄養素を吸収して、腸から血管内に入り、
血液として体の隅々まで入って行く事が分かれば、
ある程度値段が高いモノでも納得いくってものです。
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