「笑っていいとも」で
8月２１日（金）の「笑っていいとも」のテレフォンショッキングで、
女優の「小雪」さんがでてましたね。
素敵な女優さんで、非常に品格の高い人だなぁという印象があります。
その小雪さんが笑っていいともの中で色々と話をしていて、
非常に興味深い事を言ってました。
それが断食の事だったんです。
まぁ、断食と言ってもプチ断食で、
１週間くらいのコースらしいです。
そういう断食をする事によって、体調を整え、あの美貌を保っているそうですね。
その番組の中で、現代人は３食食べるのが当たり前になっているけれども、
これだけ文明が発達して体を動かさない様になっているので、３食は食べすぎだと言う事でした。
食べ過ぎによる弊害は、胃に入って来たものを消化する為に、
大量の血液と酸素を送り、体力を使ってしまう事なんです。
本来エネルギーを得る為に食べる行為が、
食べ過ぎによって、逆にエネルギーを消費しているらしいです。
そのエネルギー消費による自覚症状として、「眠気」があげられます。
もし、あなたのお腹の下腹が出ているのなら、
食べ過ぎをだと意識する方が良いかも知れません。
そして、食事を減らして行くと、
お腹がすくと言うよりも、エネルギーが高まって元気になるそうです。
これを、小雪さんとタモリさんが番組中に言ってました。
そして、最後に小雪さんがお勧めする飲み物が、
「生姜湯」だそうです。
お湯に、すりおろした生姜を入れ、少し蜂蜜を入れる方法が良いようです。
生姜は体を温める効果があるので、
特に冷え症の女性には強い味方になるようですよ。
体中の血液の流れが良くなり、手足の先がポカポカと暖かくなってきます。
そして、僕たちが扱っているコーヒーですが、
コーヒーは元々温かい地域の植物で、
体を冷やす効果があります。
その豆から作った出来た物がコーヒーなので、
本来は体を冷やす役目があります。
ですが、この「ヘルシーコーヒー」は高麗人参と霊芝がふんだんに入っているので、
体の血流を促し、手足を温める効果が期待できます。
冷え性の方にもお勧めしたいコーヒーです。
